top of page

SELFCARE

猫背•肩こり編

session 01

肩こり-理論編-

Shoulder Ache

session 02

神経ストレッチ

Shoulder Ache

session 03

腕ストレッチ

Shoulder Ache

session 04

胸ストレッチ

-寝たままVer-

session 05

胸ストレッチ

-立ちVer-

スクリーンショット 2022-05-29 10.48_edited.jpg

スクリーンショット 2022-05-29 10.46_edited.jpg

スクリーンショット 2022-12-28 23.02.33.png

スクリーンショット 2022-12-28 23.03.41.png

スクリーンショット 2022-12-28 23.04.26.png

session 06

背中ストレッチ

-四つ這いVer-

スクリーンショット 2022-12-28 23.05.36.png

session 07

背中ストレッチ

-立ちVer-

スクリーンショット 2022-12-28 23.06.13.png

session 08

前首ストレッチ

Shoulder Ache

スクリーンショット 2022-12-28 23.06.36.png

session 09

肩甲骨-TYWI-

Shoulder Ache

スクリーンショット 2022-12-29 0.28.49.png

session 10

体幹-プランク-

Shoulder Ache

スクリーンショット 2022-12-29 0.25.46.png

bottom of page