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ACCESS

宮崎院

880-0842

宮崎県宮崎市青葉町115番地3

AKHA3 404

駐車場はこちら

「鏡を見るたびに落ち込む...」
「妊娠前の私、どこ行った?」
産後ママが抱える
見た目と体調、両方の悩み。

反り腰でぽっこりお腹
巻き肩で老けて見える
腰痛・肩こりが治らない
「もう戻れないのかな...」
そう思っていませんか?
━━━━━━━━━━━━━━━━
整体院ひなたの産後骨盤矯正は
「緩める × 鍛える」
この2つを組み合わせることで、
戻りのない体を作り上げます。

【3〜4ヶ月後のあなた】
✨ 女性として綺麗な姿勢に
✨ 腰痛・肩こりのない快適な毎日
✨ もう崩れない、自信のある体
「妊娠前より綺麗になった気がする!」
そう言ってくださるママが
本当に多いんです。

産後は「元に戻す」じゃなくて、
「さらに綺麗になる」チャンス。

3ヶ月後、
写真を見返して感動する自分に
会いに来ませんか?
……………………………………………
整体院ひなたは
宮崎県に健康の拠点を作る🏕️
をビジョン⛰️に
宮崎、都城で整体を広げています。
当院が健康の原点になれるよう
日々向き合って行きます
……………………………………………
他のお悩み解消動画は、
@seitaiinhinata
🔺こちらからご覧ください😉
PS.
ご予約や相談はURLのリンクからか
DMまでお気軽にお問合せください^^
ぜひ1度お身体お任せしていただけませんか？
……………………………………………
#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
#都城整体 #宮崎市整体 #産後骨盤矯正 #産後ケア #宮崎ママ #姿勢改善

「鏡を見るたびに落ち込む...」
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反り腰でぽっこりお腹
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産後の骨盤矯正10回コースで驚きの変化が👶

「常に肩こりで、抱っこがつらい…」
「産前のズボンが履けない…」
「20代で右肩が四十肩、30代で左肩も…」

1歳半と1ヶ月、
2人のお子さんを育てる
20代ママさんの3ヶ月間の変化がこちら👇

【10回の施術で得られた結果】

✓ 骨盤周り(上) 99.9cm → 93.4cm(-6.5cm)
✓ 骨盤周り(下) 104.2cm → 99.9cm(-4.3cm)

✓ 抱っこ中の肩こりが軽減
✓ 産後の腰痛が改善
✓ 履けなかったズボンがスッと履けるように✨
✓ 歩くたびの股関節の違和感も解消

━━━━━━━━━━━━━━━

なぜ、
産後は「肩」「腰」「骨盤」が
連動して不調になるのか?

それは骨盤の歪みが
全身のバランスを崩してしまうから。

だから当院では1箇所だけでなく、
全身のバランスを整えることを
最優先にしています。

━━━━━━━━━━━━━━━

実は、
産後は忙しくて矯正に通えず、
そのまま何年も経ってから
不調が悪化してしまう方が
本当に多いんです。

でも、
不調は我慢しても治りません。
我慢すればするほど、
改善に時間がかかってしまいます。

だからこそ”今”
産後ケアを始めることが大切です。

━━━━━━━━━━━━━━━

✨
ママが自分の体に自信を持てると、
笑顔で子育ても楽しめます☺️

当院では、現在
**毎月10名様限定**で
産後骨盤矯正を受け付けています。

まずはLINE無料相談で
あなたのお悩みをお聞かせください☺️

……………………………………………
整体院ひなたは
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宮崎、都城で整体を広げています。

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他のお悩み解消動画は、
@seitaiinhinata
🔺こちらからご覧ください😉

\【🎁特典あり】/
ご予約や無料相談は
プロフィールのURLから
LINE登録していただくと
産後ケアガイドをプレゼント🎁

今すぐお身体お任せください^^

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#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
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#産後骨盤矯正 #産後ケア #宮崎ママ
#産後ダイエット

産後の骨盤矯正10回コースで驚きの変化が👶

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【衝撃のビフォーアフター】
40代女性 / 通院4ヶ月

「車から降りられないほどの腰痛」
↓
「湿布なし・痛み止めなしで朝を迎えられる身体」に

━━━━━━━━━━━━━━━

\初めての整体/
不安しかなかった彼女が
なぜ4ヶ月で人生が変わったのか?

━━━━━━━━━━━━━━━

【来院時の状態】
❌ ぎっくり腰のような激痛で車から降りられない
❌ 猫背・肩こり・頭痛が慢性化
❌ 天気が悪いと体調が崩れる
❌ 子どもと遊ぶ体力がない
❌ 「また痛くなるかも…」の恐怖

「もう一生この痛みと付き合うしかない」
そう諦めかけていました。

━━━━━━━━━━━━━━━

【4ヶ月後の変化】

\1ヶ月目/
朝起きた時の激痛が「少し軽い?」程度に
→ 湿布の使用頻度が週5→週2に減少

\2ヶ月目/
姿勢が整い始め、肩こりの頻度が減る
→ 頭痛薬を飲む回数が月10回→月3回に

\3ヶ月目/
仕事中の座り姿勢がラクに。立ち仕事も軽快に
→ 「身体が軽い」と実感する日が増える

\4ヶ月目/
✨ 湿布なしで朝を迎えられる
✨ 子どもと公園で走れるように
✨ 天気痛がほぼ消失
✨ 「痛くなるかも…」の不安が激減
✨ 鏡を見て姿勢の変化に気づく

━━━━━━━━━━━━━━━

【なぜ、ここまで変われたのか?】

理由①
根本原因にアプローチ
→ 痛みだけでなく「なぜ痛むのか」を解決

理由②
オーダーメイドの施術計画
→ あなたの身体に合わせた無理のないペース

理由③
自宅でできるセルフケア指導
→ 施術後の状態を"維持できる身体"に

━━━━━━━━━━━━━━━

身体が整うと、日常が変わります。
日常が変わると、未来が変わります。

「もう痛みと付き合うしかない」
そう思っているあなたへ。

焦らなくて大丈夫。
あなたの身体にも
ちゃんと変わる力があります。

━━━━━━━━━━━━━━━

【こんな方はすぐにご相談を】
☑ 朝起きるのが辛い
☑ 湿布・痛み止めが手放せない
☑ 整形外科で「異常なし」と言われた
☑ マッサージでは一時的にしか良くならない
☑ 子どもと全力で遊べない

→ 1つでも当てはまるなら
まずはLINEで無料相談を

━━━━━━━━━━━━━━━

📱【今すぐできること】

STEP1
プロフィールのリンクをタップ
↓
STEP2
LINE登録(無料)
↓
STEP3
「アンケートを回答」
↓
STEP4
あなたの症状をヒアリング
↓
STEP5
最適な施術プランをご提案

━━━━━━━━━━━━━━━

⚠️ 注意 ⚠️
毎月、新規受付は
宮崎院15名限定
都城院10名限定

あなたの身体と真剣に向き合いたいから
1人1人に時間をかけて施術します。

今月の残り枠
都城院:残り7名
宮崎院:残り10名

お早めにご相談ください。

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24時間LINEで相談受付中📩
―――――――――――――――
【整体院ひなた宮崎院】
〒880-0842 宮崎県宮崎市青葉町115番地3
AKHA3 404号室
https://seitaiin-hinata.com

【整体院ひなた都城院】
〒885-0006 宮崎県都城市吉尾町2076
ONE ARK 102号室
https://seitaiin-hinata-miyakonojo.com/
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40代女性 / 通院4ヶ月

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❌ ぎっくり腰のような激痛で車から降りられない
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仕事中の座り姿勢がラクに。立ち仕事も軽快に
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\4ヶ月目/
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✨ 天気痛がほぼ消失
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【なぜ、ここまで変われたのか?】

理由①
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【整体院ひなた宮崎院】
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#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
#都城整体 #宮崎市整体 #都城腰痛 #都城肩こり

腰が痛いと思ってたら股関節だった😳
「先生、デスクワークで腰がヤバくて...」
「立つ時に痛すぎて声出ます」

よく聞く悩みだけど
実は腰痛の9割は股関節が原因🔍

座りっぱなし9時間
↓
股関節が90度に固まる
↓
立つ時に腰で代償
↓
腰痛発生💥

さらに...
固い股関節→骨盤後傾→内臓圧迫 →便秘・冷え・むくみまで連鎖😱
改善方法👇
小まめなストレッチ
小まめに立つ
1週間やって改善しない人は
骨盤から歪んでる可能性💡
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産後10回で体重-4kg、骨盤周り-4.2cm✨
「折れそうなほど」の激痛が消えた理由

「腰が折れてるんじゃないかってくらい痛くて...」
立ち座りするたびに重い、ずれてる感じ。
妊娠前に履けてたズボンが
お腹でなんとか止まってる状態...

来年9月の職場復帰、間に合うのかな?
産前の体に、本当に戻れるのかな?

そんな不安を抱えて来院されました。

【10回の施術で起きた変化】

✓ 骨盤周り 88.3cm → 84.1cm(-4.2cm)
✓ 体重 -4kg達成(妊娠前の体重に!)
✓「折れそうな」激痛が完全に消えた
✓ ズボンがスッと履けるように

過去の腰痛はすぐ治っていたのに、
今回の反り腰→切迫早産→産後激痛は別次元。

でも諦めずにケアしたことで、
復帰への自信が持てるようになりました。

━━━━━━━━━━━━━━━

実は、産後は忙しくて
矯正に通えず放置してしまい、

数年後に不調が出てくる方が
とても多いんです。

不調は我慢していても治りません。
我慢すればするほど、
改善に時間がかかってしまいます。

だからこそ"今"
産後ケアを始めることが大切です。

ママが自分の体に自信を持てると、
笑顔で子育ても楽しめます☺️

\産後の不調、諦めていませんか?/
━━━━━━━━━━━━━━━
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実は、産後は忙しくて
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【産後の尿漏れ、諦めていませんか?】
3人のお子さんを育てる30代ママさんの変化✨
🔺 Before
・子供と縄跳びすると尿漏れ...
・反り腰でぽっこりお腹
・「これって仕方ない?」と諦めかけていた

✅ After(3ヶ月後)
・縄跳びもジャンプも安心!
・正しいスクワット、プランクができるように
・姿勢が整い、お腹周りもスッキリ

━━なぜ改善できたのか? ━━
原因は「筋肉のアンバランス」でした。

💪 硬くなっている筋肉をほぐす
💪 弱っている筋肉を強化する
💪 正しい体の使い方を身につける

この3ステップで、
自分の体重を自在にコントロールできる体に🙆‍♂️

「産後だから仕方ない」
「年齢的にもう無理」
そんなふうに諦める必要はありません。

本気で改善したい方、まずは無料相談へ👇
(プロフィールのリンクから予約できます)

⚠️ こんな方はご遠慮ください⚠️
・マッサージやリラクゼーション目的の方
・その場だけ楽になればいい方
根本改善を目指す方だけ、お待ちしています!

―――――――――――――――
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#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
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「産後の体、もう戻らないと思ってました😢」
そう話していた彼女が、3ヶ月でこの変化✨

【Before→After】
● 体重:59.5kg → 45.9kg(-13.6kg)🎉
● 骨盤まわり:92.5 → 80.5cm
● 大転子まわり:96 → 85cm

数字だけでも"別人級"ですが、
実際の見た目はもっと凄いです😳💕

━━━━━━━━━━━━━━━
【抱えていたお悩み】
━━━━━━━━━━━━━━━
✔ 肩こりが常に限界😭
✔ 骨盤の開きが戻らない💦
✔ 育児姿勢で丸まった背中🤱
✔ ズボンが全く入らない👖❌

「もう無理かも…😞」
そう諦めかけていた方でした。

━━━━━━━━━━━━━━━
【どう変わった?】
━━━━━━━━━━━━━━━
→ 整体×骨盤矯正で姿勢がスッと伸びる🌟
→ お腹・お尻ラインが明らかに締まる🍑✨
→ 代謝が復活して"落ちていく流れ"に🔥
→ 横から見たシルエットが別人レベル👗
→ "疲れにくい体"にも変化💪

【変化の理由はコレ💡】
✓ 骨盤・肩・肋骨・股関節をまとめて整えた
✓ 呼吸の深さが変わり、代謝スイッチON🔥
✓ 日常の丸まりクセをリセット🔄
✓ 身体の使い方が変わって消費量UP📈

産後何年経っていても、
身体は普通に変わります🌸

"戻らない体"ではなく、
"戻し方を知らなかっただけ"💡

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【Before→After】
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● 骨盤まわり:92.5 → 80.5cm
● 大転子まわり:96 → 85cm

数字だけでも"別人級"ですが、
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【抱えていたお悩み】
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✔ 骨盤の開きが戻らない💦
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【整体院ひなた宮崎院】
〒880-0842 宮崎県宮崎市青葉町115番地3
AKHA3 404号室
https://seitaiin-hinata.com

【整体院ひなた都城院】
〒885-0006 宮崎県都城市吉尾町2076
ONE ARK 102号室
https://seitaiin-hinata-miyakonojo.com/
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#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
#都城整体 #宮崎市整体 #都城腰痛 #都城肩こり

「写真を見返すたびに、左右の肩の高さが気になって…
もう結婚式まで3ヶ月しかないんです」

側弯症による左右差に15年間悩み続けてきた花嫁さん。

人生で一番美しく写りたい日を前に
ウェディングドレスを試着するたび
鏡に映る自分の姿に自信が持てなかったそうです。

でも、たった3ヶ月で——

【施術12回で起きた変化】
✨肩の高さが揃い、ウエストラインが左右対称に
✨前傾していた姿勢が真っ直ぐ美しいラインへ
✨「疲れやすい」が「1日中立っていても平気」に

「ウェディングドレスを着たとき、
鏡を見て涙が出ました。
こんなに変わるなんて…
諦めなくて本当によかった」

そう言って笑顔で卒業されていきました😊💐

ー

側弯症だから仕方ない。
遺伝だから治らない。

そう思っていませんか?

実は、骨の形そのものは変えられなくても、

✅筋肉の左右差
✅長年の姿勢の癖
✅固まった肋骨の動き

を整えることで

✨見た目のゆがみ
✨写真に写る姿勢
✨疲れやすさ・肩腰の負担

は確実に改善できます。

ー

「結婚式・成人式・卒業式…
大切な日に自信を持って写りたい」

「ドレスを美しく着こなしたい」

「もう左右差のことで悩みたくない」

そんなあなたへ。

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・学生時代から10年以上悩んだ右肩の痛み
→1回でほぼゼロに
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→その場しのぎのもみほぐしじゃない
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❌ 学生時代から続く右肩の痛み
❌ 産後の開いた骨盤(92.3cm)
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❌ 腰痛・背中の痛み
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✨ ウエスト 84.5cm→77.2cm(-7.3cm)
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①医学的に証明された運動療法
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②一人ひとりの課題を明確化
→足首の硬さ、腹部の弱さなど
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→だから不調が戻らない

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「学生時代からの痛み、一生付き合うしかない…」

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スマホ見すぎて首ヤバい人🙋‍♂️
実は...首に20kgの負荷かかってます😱
人の頭の重さは約5kg
でもスマホ見る時に頭が前に出ると
首への負担が4倍の20kgに...！
しかも日本人は1日平均4時間スマホ見てるから
毎日20kgのダンベルを4時間首で支えてるのと同じ状態💀
これが続くと
✅ ストレートネック
✅ 頭痛
✅ 肩こり
✅ 吐き気
今日から1週間、動画の3つ試してみて👇
①スマホは目線の高さで見る
②1時間に1回、首のストレッチ（10秒）
③寝る前にタオルで首のカーブ作り（5分）
1週間やっても改善しない人は
骨から歪んでる可能性が...😨
その時はプロフィールから予約を🙌
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#整体 #ストレートネック #首こり #肩こり #頭痛 #スマホ首 #デスクワーク #整体院ひなた #姿勢改善 #セルフケア

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夜中に足がつって飛び起きたこと、
ありませんか？😭
.
冬になると特に多いこの症状...
実は「毛布の重さ」が原因の一つだったんです💡

動画では
✓ 冬に足がつる本当の理由
✓ 朝の踵の痛みとの関係
✓ 寝る前3分でできる対策

を分かりやすく解説してます👀
特に③の毛布の工夫は今夜からすぐできる！
1週間試してみてください✨
それでも改善しない方は、
根本から筋肉の状態を整えましょう💪
📍ご予約はプロフィールのリンクから
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#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
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産後の股関節痛・恥骨痛・腰痛が楽に！

出産してから、
・右のおしりや股関節が痛い
・歩くと恥骨がズキッとする
・授乳のあと腰が重い
そんな毎日が続いていたママさん。

はじめは、抱っこしているだけで右側がつらく、
夜も寝る前に痛みが出ていました。

でも、少しずつおうちでのストレッチや姿勢の工夫を続けるうちに、
「最近、痛みが出にくくなってきた！」と変化が✨

・授乳の姿勢を見直したら恥骨の痛みが減�った
・朝に軽く体を動かすと腰がラク
・動いた方が調子がいい！

今では「右の股関節の痛みはほとんどない」とのこと😊
「子どもを抱っこしても痛くない」「朝から気持ちよく動ける」と笑顔で話してくださいました。

産後の体は、少しずつ整えていけばちゃんと変わります。
頑張っているママさんのサポートができてうれしいです🌿

産後は、姿勢・骨盤・股関節・授乳姿勢がすべてつながっています。
整体とセルフケアの両方で“根本から回復”していくことが大切です。

―――――――――――――――
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「産後の不調をとにかく改善したい‼︎」

体型は戻り、ズボンは履けてる🙆‍♂️

けど、肩こりと背中の痛みで吐き気まであり、
育児や家事に影響がある〜。

とのお悩みで来院されました。

10回コースでしっかりと改善されました🎓

実はこれ産後で起こりがちな
猫背によるものなんです😭

この症状はマッサージや鍼だけでは
数日後に痛みが戻ってきてしまいます。

これは正しい筋肉が
正しく働かなくなってしまっているからこそ
起こる不調です💥

姿勢を保つ筋肉を呼び覚ましていけば
不調が再発しない状態が手に入ります🙆‍♂️

産後の肩こり、
腰痛、股関節痛、膝痛などの
お悩みは放置していても治りません。

しっかりとお身体と向き合いたい方は
是非当院へご相談ください⭐️

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「肩こり・首こり・頭痛」…原因は“姿勢”にあります。

肩や首のマッサージをしても、
その時は楽になるけど次の日にはまた痛みが戻る。
そんな経験、ありませんか？

実はその不調、
“肩や首そのもの”ではなく
【背骨と骨盤のゆがみ】が原因になっていることが多いんです。

人の体は、
首・背中・骨盤が一本の柱でつながっています。
どこか一箇所でもズレると、
そのバランスを取ろうとして
他の部分が無理をします。

特に現代人は
スマホ・デスクワーク・猫背姿勢によって、
背骨が丸くなり、
頭の位置が前にズレやすい。

その結果、
・首の筋肉が常に引っ張られる
・肩まわりが血行不良になる
・頭痛やめまいまで起こる
という悪循環に陥ってしまいます。

写真の方も、最初は
「慢性的な肩こりと頭痛がつらい」と来院されました。

ですが、
背骨と骨盤の歪みを整え、
猫背と巻き肩を改善したことで——

首や肩への負担が減り、
「頭痛がほとんど出なくなった」
「朝起きた時から軽い」
と嬉しい変化が出ています。

姿勢が整うと、
体だけでなく
【呼吸の深さ】も変わります。
呼吸が浅いと交感神経が優位になり、
常に緊張状態が続きやすくなります。

逆に姿勢が整うことで
酸素がしっかり全身に行き渡り、
“疲れにくい体・整いやすい体”へと
変わっていくのです。

整体院ひなたでは、
肩や首を揉むだけではなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか？」
「どの部分から崩れているのか？」
を丁寧に分析し、
根本から整えていきます。

その場しのぎではなく、
“戻らない体”をつくることが私たちの目的です。
肩こり・首こり・頭痛が続いている方、
マッサージでは改善しなかった方、
ぜひ一度「姿勢から整える整体」を体感してみてください。
―――――――――――――――
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「産後、ズボンが入らない…」その原因と“スルッと履ける体”になる方法。

産後、太ったわけじゃないのに
「前まで履けてたズボンが入らない」
「お尻や太ももで引っかかる」
そんな経験ありませんか？

実はそれ、骨盤の広がりと姿勢の崩れが原因なんです。

妊娠中、お腹が大きくなるにつれて
骨盤は少しずつ前に傾き、開いていきます。
出産後もそのままの状態で固まると、
股関節の角度が変わり、太ももが外に張り出してしまいます。

結果、
・ズボンが太ももで引っかかる
・お尻が大きく見える
・お腹がぽっこり残る
といった“見た目の変化”につながります。

でも安心してください☺️

整体院ひなたでは、
広がった骨盤を正しい位置に戻し、
骨盤を開いてしまう筋肉をゆるめながら、
内もも・下腹部・お尻の下の筋肉を使える体へ整えていきます。

ただ締めるだけではなく、
**“立ち姿からキレイに整える”**ことで、
自然とスルッとズボンが履けるラインをつくっていきます✨

🌞 整体院ひなた宮崎院
〒880-0842 宮崎県宮崎市青葉町115番地3 AKHA3 404号室
（Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/gbc6sFGWWrV7ipL87）

🌞 整体院ひなた都城院
〒885-0006 宮崎県都城市吉尾町2076 ONE ARK 102号室
（Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/392vqymVEqLyq4ni7）

📩初回体験
「ズボンが入らない」「体型を戻したい」
そんな方はプロフィールのリンクからどうぞ💡

産後の身体は、整えることで必ず変わります。
あなたも“産前のジーンズがスルッと履ける体”を取り戻しませんか？

「産後、ズボンが入らない…」その原因と“スルッと履ける体”になる方法。

産後、太ったわけじゃないのに
「前まで履けてたズボンが入らない」
「お尻や太ももで引っかかる」
そんな経験ありませんか？

実はそれ、骨盤の広がりと姿勢の崩れが原因なんです。

妊娠中、お腹が大きくなるにつれて
骨盤は少しずつ前に傾き、開いていきます。
出産後もそのままの状態で固まると、
股関節の角度が変わり、太ももが外に張り出してしまいます。

結果、
・ズボンが太ももで引っかかる
・お尻が大きく見える
・お腹がぽっこり残る
といった“見た目の変化”につながります。

でも安心してください☺️

整体院ひなたでは、
広がった骨盤を正しい位置に戻し、
骨盤を開いてしまう筋肉をゆるめながら、
内もも・下腹部・お尻の下の筋肉を使える体へ整えていきます。

ただ締めるだけではなく、
**“立ち姿からキレイに整える”**ことで、
自然とスルッとズボンが履けるラインをつくっていきます✨

🌞 整体院ひなた宮崎院
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立っていると腰が重くなる、痛くなる…。
「ずっと立ちっぱなしだから仕方ない」
そう思っていませんか？

実はそれ、反り腰による腰の負担が原因です。

立っている時、人の体は重力の影響を受けます。
本来は“骨”で体を支えるのが理想ですが、
反り腰の状態だと、骨盤が前に傾いて腰の筋肉がずっと働き続けます。

つまり、筋肉で体を支えてしまっている状態。
だから長時間立っていると、腰の筋肉が疲労して
「だるい」「重い」「痛い」と感じてしまうんです。

マッサージや湿布で一時的に楽になっても、
根本の原因である“反り腰”を整えない限り、
また同じ痛みを繰り返してしまいます。

整体院ひなたでは、
その反り腰をつくる原因となる
✅前もも・お腹・背中の筋肉をゆるめて、
✅骨盤を正しい角度に戻し、
✅腰に負担のかからない姿勢をつくります。

結果、立っていても疲れにくい「自然な姿勢」が身につき、
腰の痛みが起きにくい体に変わっていきます。

🌞 整体院ひなた宮崎院
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📩初回体験
「本気で腰痛を改善したい」方は、
プロフィールのリンクからご予約ください。

あなたの体が軽くなる瞬間を、ぜひ一度体感してみてください。

立っていると腰が重くなる、痛くなる…。
「ずっと立ちっぱなしだから仕方ない」
そう思っていませんか？

実はそれ、反り腰による腰の負担が原因です。

立っている時、人の体は重力の影響を受けます。
本来は“骨”で体を支えるのが理想ですが、
反り腰の状態だと、骨盤が前に傾いて腰の筋肉がずっと働き続けます。

つまり、筋肉で体を支えてしまっている状態。
だから長時間立っていると、腰の筋肉が疲労して
「だるい」「重い」「痛い」と感じてしまうんです。

マッサージや湿布で一時的に楽になっても、
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また同じ痛みを繰り返してしまいます。

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「産後だから仕方ない」
そう思いながらも、
鏡を見るたびにお腹のたるみと腰の痛みが気になっていました。

産後半年たっても、
お腹は“伸びっぱなし”。
腰痛は慢性的。
抱っこや座っているだけでもズキズキ…。
でも「運動する気力もない」そんな毎日。

💡実はこの状態、
骨盤の歪みと筋肉のアンバランスが原因なんです。
・妊娠・出産で骨盤が前に傾き（反り腰）
・お腹の筋肉が伸びて働かなくなる
・代わりに腰の筋肉ばかりが頑張ってしまう

この悪循環で、
「腰痛」
「お腹のたるみ」
「姿勢の崩れ」が同時に起こります。

そこで、整体では
①反り腰をつくる筋肉をゆるめて
②骨盤を支える筋肉を再び“使える状態”に戻し
③正しい姿勢を身体に覚えさせていきました。

3ヶ月・10回の施術で
✔ 腰痛がほぼ消失
✔ 旅行でも痛みゼロ
✔ 骨盤まわり−8cm
という変化が✨
お腹も引き締まり、
「久しぶりにズボンがスッと履けた」
そんな喜びを感じました。

身体は、
整える順番を間違えなければ必ず変わります。
「運動する気力がない」そんな時こそ、
まずは“整えること”から始めてみてください☺️

宮崎　都城の整体なら整体院ひなた🚩

「産後だから仕方ない」
そう思いながらも、
鏡を見るたびにお腹のたるみと腰の痛みが気になっていました。

産後半年たっても、
お腹は“伸びっぱなし”。
腰痛は慢性的。
抱っこや座っているだけでもズキズキ…。
でも「運動する気力もない」そんな毎日。

💡実はこの状態、
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👶産後3ヶ月ママさん
「骨盤まわりを引き締めたい
腰痛対策をしたい」とのご相談でした。

一人目のときは膝の痛み

今回は抱っこで腰に負担が出ることも

骨盤ベルトはしていたけれど変化なし

そんな中で当院を見つけてくださり、
約2ヶ月弱で6回通院。
✨体重はマイナス2kg、
残り1kgでほぼ妊娠前に✨
「不調はなく、動きやすくなった」と
嬉しい声もいただきました。

骨盤矯正は、体重だけでなく
✔️ ズボンがスッと入る
✔️ 抱っこや家事がラクになる
✔️ 将来の膝・腰の不調予防
にもつながります。

産後の「なんとなく戻らない…」
を放っておく前に、
早めのケアで体も心も軽やかに🌸

👉「産後の骨盤矯正ってどんなことするの？」
👉「何回くらいで変化するの？」
気になる方はDMでお気軽にどうぞ💌
.
📍宮崎市／都城市の整体なら整体院ひなたへ
……………………………………………
整体院ひなたは
宮崎県に健康の拠点を作る🏕️
をビジョン⛰️に
宮崎、都城で整体を広げています。
当院が健康の原点になれるよう
日々向き合って行きます
……………………………………………
他のお悩み解消動画は、
@seitaiinhinata
🔺こちらからご覧ください😉
PS.
ご予約や相談はURLのリンクからか
DMまでお気軽にお問合せください^^
ぜひ1度お身体お任せしていただけませんか？
……………………………………………

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腰痛対策をしたい」とのご相談でした。

一人目のときは膝の痛み

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「寝ると腰が痛い」
それは腰が反っている証拠です。

腰と布団の間に
“手が入るくらいの隙間”がある人は、
骨盤が前に傾いて
【反り腰】になっている可能性大。

反り腰になると、腰の筋肉が常に緊張し、
寝ている間も休まらない。
結果、朝起きた瞬間から腰に痛みが出ます。

本来、腰は床に自然にフィットしているのが理想。
その状態に戻す�には、
👉前もも・お腹・背中上部をゆるめて
👉下腹部・内もも・お尻下部を鍛えること

これで、寝ても痛くない“正しい腰のカーブ”が作れます。

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当院が健康の原点になれるよう
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骨盤が前に傾いて
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反り腰になると、腰の筋肉が常に緊張し、
寝ている間も休まらない。
結果、朝起きた瞬間から腰に痛みが出ます。

本来、腰は床に自然に�フィットしているのが理想。
その状態に戻すには、
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当院が健康の原点になれるよう
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事実。
首の痛みは首を揉んでも治らない。
.
なんで首の痛みが出てるのかを
考えるのが大切です。
首の痛みで悩んでる方
ぜひやってみてねー！
.
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8ヶ月で −22.7kg!!!!!

「痩せたいけど、仕事が忙しくて続かない」
「毎日立ちっぱなしで腰も痛いし、体が重い」

そう思っていた看護師さんが、
食事制限・筋トレ・骨盤矯正を続けた結果――

📉12/24 → 90kg
📉2/25 → 84.5kg
📉3/19 → 82kg
📉5/6 → 74kg
📉8/27 → 67.3kg

✨8ヶ月で −22.7kg
✨月平均 −2.8kgのペース

ただ痩せただけじゃありません。
✅ 見た目がグッと引き締まり
✅ 動きやすくなり
✅ 仕事終わりの腰の重さもラクに
✅ 毎日に自信が戻ってきた

「無理なダイエット」じゃなく、
“正しい方法を積み重ねた結果”です。

👉体重計の数字よりも、
👉鏡に映る自分が変わっていく感覚。

これを味わったら、もう戻りたくなくなる。
あなたも次の「変わるストーリー」を始めませんか？🔥

#ダイエット #ボディメイク #整体ダイエット #骨盤矯正 #マイナス22kg #体重変化 #宮崎整体 #都城整体

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👣「立ってるだけで腰が痛い…」

そんな経験ありませんか？😣

実はその正体は反り腰。

反り腰のまま立ち続けると、
重力でどんどん腰が反っていって、
気づけば腰にズーンと負担が…💦

だから自然と
「早く座りたい…」って思ってしまうんです。
でも大丈夫👌

前ももやお腹、
お尻の上の筋肉をゆるめて、
下腹部・内もも・お尻の下を鍛えてあげると
骨盤が安定して、立ってても腰がラクになります✨

「立ってるのがつらい…」から
解放されましょう☺️

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#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
#都城整体 #宮崎市整体 #都城腰痛 #都城肩こり

肩こりの原因って
「肩が悪いから」だと思っていませんか？

実はその多くは
猫背による姿勢の崩れ
からきています。

猫背になると頭が前に出て、
首や肩の筋肉が
ずっと引っ張られたまま。

この状態が続くと筋肉は硬くなり、
血流が滞り、
肩こりが慢性化してしまうんです💦

だからこそ大事なのは…
👉 猫背をつくる筋肉をゆるめること
👉 姿勢を支える筋肉を鍛えること

この2つをセットで行うことで、
ただ肩を揉むよりも根本的に改善できます✨

「肩をマッサージしてもすぐに戻ってしまう�…」
そんな方は、猫背改善から始めてみましょう😊

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からきています。

猫背になると頭が前に出て、
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ずっと引っ張られたまま。

この状態が続くと筋肉は硬くなり、
血流が滞り、
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👖「産後ズボンが履けない…」その理由は？

実は産後に多いのが反り腰の悪化。

反り腰になると
👉股関節が内向きになり、
太ももの骨（大転子）が
横に出っ張ってきます。

その結果…
ズボンが太ももや
お尻で引っ掛かってしまい、
「産前のパンツが入らない💦」となるんです。

でも安心してください☺️
✅ 反り腰にする筋肉をゆるめる
✅ 反り腰を治す筋肉を鍛える
この2つを整えることで
大転子が引っ込み、
スッとズボンが履けるようになります✨

産後の「体型戻らない問題」には、
骨盤や筋肉のケアがとっても大切です🌿

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横に出っ張ってきます。

その結果…
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お尻で引っ掛かってしまい、
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👩‍🦰 立ってると腰がつらい…そんなあなたへ

「買い物中や料理してる時、
立ってるだけで腰がしんどい💦」

そんな経験ありませんか？

実はそれ、反り腰が原因かも😳

反り腰のまま立ち続けると、
重力でさらに腰が反ってしまい、
腰の筋肉にグッと負担がかかります💥

だから自然と
「座りたい…」ってなるんです。
でも大丈夫🙆‍♀️✨

反り腰はケアすれば改善できます🌿
✅ 反り腰にしてしまう筋肉をゆるめる
✅ �腰を守ってくれる筋肉をしっかり鍛える

この2つを続けることで、

腰の負担が減って、
立っていても楽な体に💕

「立ってるのがつらい腰痛」から卒業して、

もっと身軽に毎日を楽しみましょう🌸
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その肩こり、ほぐすより“姿勢改善”が先です！

📌 猫背が肩こりの原因になる理由
猫背になると頭の位置が前に出てしまい、
本来は首の骨で支えるべき
「頭の重さ」を首や肩の筋肉で支えることになります。

その結果、首〜肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、
筋肉が硬くなり血流が悪くなることで
肩こりが起きやすくなるんです。

📌 改善のポイント
肩こりを本当に解消するには
「マッサージで一時的にほぐす」だけでは不十分。
大事なのは
猫背そのものを改善することです。
そのためには…
①猫背を作ってしまう筋肉
（胸の筋肉・背中の筋肉など）を緩める

②猫背を治してくれる筋肉
（肩甲骨寄せる筋肉）を鍛える
この2つをセットで行うことで、
姿勢が整い、
血流も改善して肩こりが根本からラクになります✨

「肩こり＝肩だけの問題」と
思われがちですが、
実は姿勢（猫背）が大きな原因。
姿勢から整えていくことが、
本当の解決につながります💡

📍宮崎市／都城市の整体なら整体院ひなたへ
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整体院ひなたは
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当院が健康の原点になれるよう
日々向き合って行きます
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#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
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その肩こり、ほぐすより“姿勢改善”が先です！

📌 猫背が肩こりの原因になる理由
猫背になると頭の位置が前に出てしまい、
本来は首の骨で支えるべき
「頭の重さ」を首や肩の筋肉で支えることになります。

その結果、首〜肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、
筋肉が硬くなり血流が悪くなることで
肩こりが起きやすくなるんです。

📌 改善のポイント
肩こりを本当に解消するには
「マッサージで一時的にほぐす」だけでは不十分。
大事なのは
猫背そのものを改善することです。
そのためには…
①猫背を作ってしまう筋肉
（胸の筋肉・背中の筋肉など）を緩める

②猫背を治してくれる筋肉
（肩甲骨寄せる筋肉）を鍛える
この2つをセットで行うことで、
姿勢が整い、
血流も改善して肩こりが根本からラクになります✨

「肩こり＝肩だけの問題」と
思われがちですが、
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姿勢から整えていくことが、
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🛌寝ると腰が痛くなる人へ💡
その原因、
実は「反り腰」かもしれません。

柔らかい布団やベッドに寝ると、
骨盤と上半身が沈み、
反り腰が強くなって
腰に負担がかかります😣
そこで大切なのが👇

緩める×鍛えること
反り腰を強めてしまう筋肉を緩めて
逆に反り腰を治してくれる筋肉を
鍛えてあげることで反り腰は改善します☺️

このバランスを整えると、
骨盤が安定して反り腰が改善方向に✨
「寝てるのに腰が痛い…」
そんな悩みから抜け出せます👌

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柔らかい布団やベッドに寝ると、
骨盤と上半身が沈み、
反り腰が強くなって
腰に負担がかかります😣
そこで大切なのが👇

緩める×鍛えること
反り腰を強めてしまう筋肉を緩めて
逆に反り腰を治してくれる筋肉を
鍛えてあげることで反り腰は改善します☺️

このバランスを整えると、
骨盤が安定して反り腰が改善方向に✨
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腰痛は腰に原因がない👇

何事も結果には原因があるように
どんな動きで腰が痛いか
どんな時に腰が痛いのかでも
原因が違ってきます。

その原因が何で作られるか？
生活習慣が原因です。

生活習慣から見直して
しっかりお身体を良くしていきましょう！

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生活習慣が原因です。

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痩せる人と痩せない人の違いって
普段の座り方が違います👇

痩せない人は、
お姉さん座りや、女の子座りなど
股関節が捩れ、膝も捻れる姿勢を取りやすく、
片方の腰は反りやすくなっています。

一方痩せる人は、
お尻の下にクッションを置き
骨盤を足よりも高くもっていきます
そうすることで、
股関節が硬くなりにくく
筋肉のバランスが悪くなりにくいです。

今回は、あぐらでしましたが、
正座も理想です。

人間は座る事に特化して作られていません。
地べたに座るより、
椅子に座る
椅子に座るより立つ
立つより歩くです

人間は歩く生き物です。

座る習慣が変わるだけでも
間違いなく身体が変わります。

ぜひ日常生活から気をつけてみてください☺️

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痩せない人は、
お姉さん座りや、女��の子座りなど
股関節が捩れ、膝も捻れる姿勢を取りやすく、
片方の腰は反りやすくなっています。

一方痩せる人は、
お尻の下にクッションを置き
骨盤を足よりも高くもっていきます
そうすることで、
股関節が硬くなりにくく
筋肉のバランスが悪くなりにくいです。

今回は、あぐらでしましたが、
正座も理想です。

人間は座る事に特化して作られていません。
地べたに座るより、
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反り腰が悪化する人と治る人って
前ももの伸ばし方が違います👇

そもそも大前提に、
反り腰が改善する人は、
『なんで私って反り腰なんだろう？』
っていう疑問を解決してる人は
治ります。

その理由は、
・何をしたら良くなるのか
・何をしたら悪化するのか
が明確に理解できているからです。

悪化する人は、
反り腰を治したいのに、
反り腰になりながら伸ばしています。
これだと、逆に腰を痛めやすいし
下半身も太くなってしまいます。

治る人は、
反り腰を治した状態で
伸ばしています。

ちゃんと改善のための
運動やエクササイズができていますか？

ぜひ日常生活から気をつけてみてください☺️

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そもそも大前提に、
反り腰が改善する人は、
『なんで私って反り腰なんだろう？』
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その理由は、
・何をしたら良くなるのか
・何をしたら悪化するのか
が明確に理解できているからです。

悪化する人は、
反り腰を治したいのに、
反り腰になりながら伸ばしています。
これだと、逆に腰を痛めやすいし
下半身も太くなってしまいます。

治る人は、
反り腰を治した状態で
伸ばしています。

ちゃんと改善のための
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産後の骨盤矯正/体重の落ちにくさで
通っていただきました☺️
.

お悩みは、、
・産後のズボンの履きにくさ
・体重の落ちにくさ
・たるみやすさ
.
結果は
産後の骨盤矯正で
骨盤はマイナス7cmしまりました👏
.
産後、なかなか体重が落ちない…と
悩まれる方はとても多いです💭

「ジムに行こうかな」と
思う方もいらっしゃいますが、
産後は筋肉量が落ちやすく
抱っこや授乳で姿勢も崩れやすい時期。。

まずは土台となる体を整えることが、
結果的にダイエットへの近道になります✨
.
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「ジムに行こうかな」と
思う方もいらっしゃいますが、
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産後の骨盤矯正で
通ってくださいました！✨
.
お悩みは、、
・股関節の痛み
・産後のズボンの履きにくさ
・猫背
.
結果は
産後の骨盤矯正で
骨盤はマイナス12cmしまりました👏

座っていても立っていてもあった
股関節の痛みもなくなりました✨

将来を考えて姿勢を良くしたいということで、
普段の姿勢も意識することができ
猫背も改善されました！
.
.
良い姿勢が維持できるようになると
将来的な不調のリスクも
減らすことが期待できます🫶
お気軽にご相談ください☆
.
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産後のお腹が戻らない原因👇

簡潔にいうと、
お腹の筋肉が非常に弱くなってしまっています。
これは、妊娠出産で
お腹の中に赤ちゃんがいてくれた分
お腹の筋肉は常に伸び続けているからです。

しっかり鍛えてあげると
お腹が戻ってくるので
ゆっくり焦らずにトレーニングしてみてください✨

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足が太い人と細い人の違いって
スクワットの仕方が違います👇

太い人は、
前腿ばっかり使い、反り腰で腰も痛くなりやすい
膝が足先よりも内側に入り膝の痛み、股関節も痛めやすい
足先に体重が乗り、足首も疲れやすい

細い人は、内腿とお尻の下をちゃんと使えて、
下っ腹にも力が入り、
親指、小指、踵の3点で足のアーチを作りながらできる

疲れやすいスクワット
意味のないスクワットしていませんか？
日常生活でも応用できる運動が大切です。

下半身が全く痩せない原因で
逆に下半身がどんどん太くなってしまいます。

これは、痛みの改善も同じで
腰痛や、膝痛、股関節痛の改善が
遅くなったり、
逆に改善しない原因にもなります。

日々のトレーニングが
身体を悪くしてないか気をつけてみてください☺️

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太い人は、
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膝が足先よりも内側に入り膝の痛み、股関節も痛めやすい
足先に体重が乗り、足首も疲れやすい

細い人は、内腿とお尻の下をちゃんと使えて、
下っ腹にも力が入り、
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疲れやすいスクワット
意味のないスクワットしていませんか？
日常生活でも応用できる運動が大切です。

下半身が全く痩せない原因で
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痩せる人と痩せない人の違いって
私生活が違います👇

痩せない人は、
スリッパを履き、前ももがキッチンに載っている

痩せる人は、裸足で立ち、内腿とお尻に力が入り
真っ直ぐ立っています。

日常生活の積み重ねです。

スリッパを履くと、
踵重心になりやすく
・ふくらはぎがパンパン、、、
・前腿と外腿が張りやすい、、
・下っ腹が出る、、
などなど
嫌なこと多いです。

これは、痛みの改善も同じで
腰痛や、膝痛、股関節痛の改善が
遅くなったり、
逆に改善しない原因にもなります。

日常生活から気をつけて�みてください☺️

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痩せる人は、裸足で立ち、内腿とお尻に力が入り
真っ直ぐ立っています。

日常生活の積み重ねです。

スリッパを履くと、
踵重心になりやすく
・ふくらはぎがパンパン、、、
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など�など
嫌なこと多いです。

これは、痛みの改善も同じで
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遅くなったり、
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朝から腰痛があり
腰が重くて憂鬱な方へ
.
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赤ちゃん抱っこ🤱
.
悪い例のように抱っこしてませんか？
ひじょうにもったいないです。
.
ぜひ良い例で抱っこされてみてください✨
.
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.
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.
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『都城院1周年のお礼と報告』
.
本日9月1日で、
整体院ひなた都城院は1周年になります。
.
念願の都城にOPENをして、
この1年間都城の沢山の方にご来院いただき
この日を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
皆様のおかげです。
.
応援していただいている方
支えてくださっている方
現在も来院してくれる方
これまで来院してくれた方
本当に感謝します。
.
2年目は、2人体制になり
より多くの方にひなたの整体を
お届けできればと思います。
2年目もよろしくお願いいたします。
.
次は延岡に出店して
ひなたの整体を届けたいです。
お仲間募集中です🤝
.
整体院ひなた一同
……………………………………………
#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
#都城整体 #宮崎市整体 #都城腰痛 #都城肩こり

『都城院1周年のお礼と報告』
.
本日9月1日で、
整体院ひなた都城院は1周年になります。
.
念願の都城にOPENをして、
この1年間都城の沢山の方にご来院いただき
この日を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
皆様のおかげです。
.
応援していただいている方
支えてくださっている方
現在も来院してくれる方
これまで来院してくれた方
本当に感謝します。
.
2年目は、2人体制になり
より多くの方にひなたの整体を
お届けできればと思います。
2年目もよろしくお願いいたします。
.
次は延岡に出店して
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整体院ひなた一同
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#宮崎整体 #宮崎腰痛 #宮崎肩こり
#都城整体 #宮崎市整体 #都城腰痛 #都城肩こり

抱っこの時に腰が痛い、、
原因は反り腰です!!
.
妊娠前よりも反り腰が強くなり
もうそれ以上反れないよ〜
となって腰痛になっています。
.
原因が分かれば解消するだけです。
ぜひやってみてね〜！
.
📍宮崎市／都城市の整体なら整体院ひなたへ
……………………………………………
整体院ひなたは
宮崎県に健康の拠点を作る🏕️
をビジョン⛰️に
宮崎、都城で整体を広げています。
当院が健康の原点になれるよう
日々向き合って行きます
……………………………………………
他のお悩み解消動画は、
@seitaiinhinata
🔺こちらからご覧ください😉
PS.
ご予約や相談はURLのリンクからか
DMまでお気軽にお問合せください^^
ぜひ1度お身体お任せしていただけませんか？
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抱っこの時に腰が痛い、、
原因は反り腰です!!
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もうそれ以上反れないよ〜
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ぜひやってみてね〜！
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産後必ずしてほしいエクササイズ
.
授乳や抱っこで
首こりや肩こり悪化しやすいですよね、、、
そんな産後ママには
このエクササイズ!!
.
ぜひやってみてね〜！
.
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ズボンが履けない、、、
.
骨盤の緩みが原因です☝️
.
反り腰だと骨盤が緩みやすく
ズボンが履けない原因に、、、
.
解消方法は動画に載せてるので
ぜひやってみてね〜！
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産後必ず伸ばして!!🙆
.
授乳や抱っこで
肩こり悪化しやすいですよね、、、
そんな産後ママには
このエクササイズ!!
脇背中しっかり伸ばしてみてね〜！
.
ぜひやってみてね〜！
.
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事実。
肩こりは肩を揉んでも治りません！
.
頭が前に出てるから
その重みで首肩の筋肉が引っ張られて
血行不良になり肩こりになります。
.
永遠に肩をほぐすのではなく
しっかり肩こりの原因を解消しましょう。
.
なんで肩こりになるのかを
考えるのが大切です。
肩こりで悩んでる方
ぜひやってみてねー！
.
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事実。
首の痛みは首が問題ではありません。
.
背骨が硬いから
首の痛みにつながります。
.
特に胸の後ろにある
胸椎（きょうつい）と言われる
背骨が硬くなると
首の骨が動きすぎて
首の痛みにつながります。
.
首をほぐすのではなく
動いていないところを
動かしていきましょう！
.
なんで首が痛くなるのかを
考えるのが大切です。
首こりと首の痛みで悩んでる方
ぜひやってみてねー！
.
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#都城整体 #宮崎市整体 #都城腰痛 #都城肩こり

📸Before → After📸
産後のケアでここまで変わりました✨
.
✅ 体重 −3kg
✅ 骨盤まわり −7cm
✅ 履けなかったズボンが入るように👏
✅ 気になっていた猫背もスッと改善
.
最初は「ズボンが履けない」
「猫背を治したい」というお悩みでしたが、
数回の施術でここまで姿勢が変わり、
体もラクに動けるように。
.
産後は身体のバランスが崩れやすい時期。
.
「体重が落ちない」
「姿勢が気になる」という方は、
早めのケアで未来が大きく変わりますよ😊
.
……………………………………………
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知っていましたか??
前ももがパンパンな理由👀
.
前腿が張りやすいから
反り腰になってきます。

反り腰だと、
ズボンがキツく感じやすいです。
.
前腿を伸ばすだけではなく
しっかり鍛えるところ
鍛えていきますしょう!!
.
なんで足が太くなるのかを
考えるのが大切です。
下半��身太りで悩んでる方
ぜひやってみてねー！
.
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下半身太りで悩んでる方
ぜひやってみてねー！
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知っていましたか??
背中が硬いと反り腰になり
下半身が太くなりやすいです
.
背中は非常に硬くなりやすい
定期的に呼吸を入れてあげて
柔らかくしてみてね😊
.
なんで足が太くなるのかを
考えるのが大切です。
下半身太りで悩んでる方
ぜひやってみてねー！
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産後の骨盤矯正10回コースで通っていただきました👶
.
“妊娠前の体に戻れるのかな…”
そんな不安を抱えて来てくださったのですが、
10回の施術で骨盤は−4cm✨
ズボンが履けるようになり、
体重も元に戻りました🙆‍♂️
.
実は、産後は忙しくて矯正に通えず、
そのまま何年も経ってから
不調が出てしまう方も多いんです。
.
でも、不調は我慢していても治りません。
そして我慢すればするほど、
改善に時間がかかってしまいます。

だからこそ“今”
産後ケアを始めることが大切です。
ママが自分の体に自信を持てると、
笑顔で子育ても楽しめます☺️
.
……………�………………………………
整体院ひなたは
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体重も元に戻りました🙆‍♂️
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実は、産後は忙しくて矯正に通えず、
そのまま何年も経ってから
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ROUTE

道順

宮崎駅から北東に900m（徒歩13分）

ROUTE 01

宮崎駅東口から400m直進(東方向)します。

スクリーンショット 2022-04-28 21.06.31.png

ROUTE 02

こちらの交差点を左(北方向)に曲がり、

約7分直進します。

(交差点左手にサンライト薬局があります)

スクリーンショット 2022-04-28 21.02_edited.jpg

ROUTE 03

道中、右手に日向学院が見えます。
さらにスターバックス宮崎青葉町店も右手に見えてきます。

スクリーンショット 2022-04-28 21.18.12.png

ROUTE 04

道中、左手にセブンイレブン宮崎青葉町店が見えます。

ROUTE 05

餃子の王将宮崎青葉店の右隣の建物 “AKHA3” に当院が入っています。

ROUTE 06

インターホンから “404” を押してお呼び出しください。

PARKING

駐車場

ROUTE 01

当院AKHA3と下村産婦人科さんの間に駐車場があります。(4台)

PARKING 01

25番駐車場 & 27番駐車場
(整体院ひなたのプレートがあります)

PARKING 02

18番駐車場
(整体院ひなたのプレートがあります)

PARKING 03

12番駐車場
(整体院ひなたのプレートがあります)

整体院ひなた 12番駐車場 (1).jpg

駐車場

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